CHA MATTE

Erva-mate combate colesterol ruim, diabetes e até emagrece

O chá provocou uma queda média de 10% a 12% no colesterol ruim durante uma pesquisa realizada pela UFSC.

Novos estudos revelam que a folha do chá mate emagrece pois tem ações diurética e adstringente, ajudando a eliminar toxinas que causam o aumento de peso. A erva-mate famosa no preparo de chimarrão agora também está ganhando destaque entre as dietas.
Além de descobrir que o chá mate emagrece, as pesquisas realizada na Universidade de Lausanne, na Suíça revelaram outros benefícios da erva.  Além de emagrecer de forma direta ele também acelera o metabolismo e reduzir o apetite.  O resultado foi o mesmo em pesquisas realizadas no Brasil: o chá mate emagrece e reduziu a gordura abdominal. Pessoas acima do peso que beberam o chá com frequência perderam gordura corporal com muito mais facilidade, afirma Vanessa Franzen Leite, nutricionista da Clínica de Emagrecimento, Saúde e Beleza, em Porto Alegre.

Benefícios do Chá-Mate

Mas a grande dúvida é: como o chá mate emagrece? A resposta é simples, especialmente pela cafeína que é presente em grande quantidade na erva-mate. A cafeina é uma substância estimulante e com ação lipolítica – ou seja, facilita a queima da gordura em excesso. Além disso um outro beneficio muito importante da erva-mate é a sensação de saciedade e o atraso no esvaziamento gástrico que adia a fome. Por se tratar de um produto natural a erva é muito rica em componentes antioxidantes e anti-inflamatórios, veja outros benefícios:

• Protege o coração,
• Afasta o risco de tumores,
• Adia as ruguinhas precoces,
• Perca de peso,
• Acelera o metabolismo,
• Reduz o apetite,
• Reduz o colesterol,
• Atraso no esvaziamento gástrico,
• Saciedade

Se você gostava da erva-mate com certeza agora tem mais motivos para tomar, mas é importante lembrar que apenas tomando chá mate você não vai conseguir perder aqueles quilinhos a mais, é preciso combinar uma boa dieta de acordo com suas necessidades. Você pode se consultar com uma nutricionista para que a luta pelo emagrecimento seja eficaz e saudável.

Cardápio Dieta do Chá Mate Boa Forma

Para equilibrar a dieta do chá mate com uma alimentação balanceada para emagrecer veja abaixo o cardápio completo com café da manha, almoço, lanche da tarde, janta e ceia preparado pelo site Boa Forma para te ajudar a emagrecer com a Dieta do chá mate: